心理咨询师自我成长对心理咨询技术的影响 (卢正华)
===============================================

在上周一给自己定下这个周六心理咨询师联盟的咨询技术交流题目的时候，感觉是在给自己出了个难题。
不过因为自己是一路从这里走过来的，那么就更知道咨询师本身就咨询技术的影响，在成长过程中的点点滴滴，和大家在这里分享。
我经常会告诉来参加我们的交流活动的咨询师，把你自己当成你的第一个客户，那么你作为一个客人，需要给自己处理什么问题呢？
首先，觉察和处理你当前面临的情绪问题。
咨询师也是人，也有自己的喜怒哀乐，要从自己的情绪体察开始，洞察自己的情绪变化规律，及时处理自己的情绪问题。
我们不排除有很多咨询师是为了处理自己的问题而开始学习咨询师课程的，那么处理问题首先要从情绪问题开始。当然了，情绪问题一般都是表象，可能需要处理的情绪后面所渗透出来的东西。
其次，要处理自己在认知行为方式，认知思维上的一些存在的一些问题。
随着情绪问题的觉察和深入处理，你就会发现，原来是因为一些不恰当的，有问题的认知在影响着你的情绪，如果处理情绪问题，就只有先处理好这些错误的认知。而这又是一件用自己的刀削自己的把的问题，因为能够觉察的自己的认知问题给自己造成的影响，这样的人几乎和神仙差不多了，说起来挺难为大家的，那么有一个最近的道路，就是找一个成熟的咨询师，就这个问题做自我体验，有咨询的方式处理自己的问题。还有一个方法就是参加咨询师成长小组，来用团体的动力促进自己的改变。参加体验式工作坊也是成长的一个方法。
再有，就是认识自己的互动模式，深刻体会你的互动模式是如何影响你的咨询工作的。我们这里不是说你的互动模式的好和坏，严格意义上说人际互动无处不在，但是要作为咨询师，你要时刻洞察你的互动模式对你的来访者造成的影响甚至压力。体察互动模式最好的方法是参加一些心理沙龙，体验式小组，体验式工作坊，咨询师成长小组，让其他人变成你的镜子，才能让你真正的看到自己。记得在我领导的咨询师小组里，一个组员在发言和互动中，被大家认为她的指导性太强，而我对这一点并没有觉察，等我回去思考，听录音的时候我才知道，原来指导性更强的是我自己。这样的例子很多，只能用心去体会。
还有，就是体察和处理自己深层次的不安和焦虑，这一点在很多人身上都有，精神分析流派要求它的咨询师做多少个小时的自我分析，解决和处理的就是这些问题。而这些，就不是自己能够解决的了。
最后一点，就是处理自己的问题的时候，看看自己是否真的处于一个什么样的状态，如果真的存在严重心理障碍的话，那么一定要走最近的路，找咨询师做咨询。不要自误误人了。
有很多学咨询师课程的人，是通过自我成长找到自己的，可是找到自己之后，他们就会发现，原来他们不是真的想做咨询师，解决了问题之后，他们就会渐渐游离这个行业之外。这也是一个普遍现象。
还有就是对自己和原生家庭关系以及现在核心家庭关系内成员关系的处理，这些都是咨询师成长的内容。
再有就是认识和处理你的未完成情结。
再有就是要长知识，包括读书和写作知识。这些就是我能想到的自我成长长什么。
接着谈另外的一个话题，那就是咨询师自我成长对咨询技术的影响。
首先，被情绪包裹着的人，内心关注的大多是他们自己而不是外在的世界，所以说他们很难做到真正的共情，如果情绪问题非常严重，在一个易激惹状态，很容易被来访者的问题挑动，严重的就会出现两个人抱头大哭的情形，那谁治疗谁就不好说了。
第二，情绪会影响对心理问题的觉察和诊断，一个带着情绪工作的咨询师，来访者会很快闻到你身上情绪的味道，影响咨询关系的建立。并且情绪本身有隔离的作用，会让你感觉不到来访者一些细微的差异，这些都会影响到咨询效果。
第三，如果自己的情绪问题都没有处理好，那么会影响到来访者对咨询师的信任度，一个处理不好自己问题的人，很难让来访者相信你会给她提供真正的帮助。
认知治疗其实是我们初学咨询的咨询师比较好掌握治疗方法，可是在好掌握这个表面的背后就有着一些和自我成长相关的问题，比如说识别起糟糕情绪的自动思维，如果你自己本身就带着这个自动思维，它还在你的生活中起着这样那样的作用，那你就找不出来来访者的自动思维方式，即便是找到了，你也不能够察觉出来它们在一些问题上真正起的作用。其实认知治疗是一个好学难用的方法，要把一些咨询师的人本主义理论融会贯通之后，你才能让自己变成一个温暖的纠错者，才会真的起到作用。
其实对人的咨询影响比较大的，又不容易察觉的，就是咨询师自己的未完成情结。在咨询师督导理论中，那些最早，最容易引起崩溃的咨询师就是有强烈助人动机的咨询师，他们会最早走向危险，其中一个最重要的原因就是他们的未完成情结会让他们陷入一个重大的助人陷阱里面去，等发现他们自己在一些问题上无能为力的时候，他们会最早产生崩溃的反应，走入第一个职业瓶颈。
无论你是从哪里来，到哪里去，你都有一个迎接你来这个世界的地方，这就是你的家庭。家庭能够培养人，也能伤害人，你的血肉和你的家庭是相连的，所以认识自己的原生家庭，处理好自己的家庭关系，是我们咨询师一个最重要的外在和内在的任务。我听见有很多初学的咨询师和我说过这样的话，说我学心理咨询最受益的是我的孩子和我的家庭，还有就是我的爱人。这话说的没错。你的变化离你最近的人会感觉得最明显。
对于一个和父母没有建立起来成人关系的咨询师，他们很容易在来访者面前重新变成一个孩子或者父母的角色，做到平等关系很难。也很难做到真正的尊重，无条件积极关注。
个人成长对于咨询技术的影响，如果结合案例说，可能会写出来一本书，在这里只和大家聊聊这些我能想到的很浅的吧，希望大家批评指正。（http://blog.sina.com.cn/s/blog_47410b7701008tcf.html）

系统家庭治疗技术在个体咨询中的应用 (卢正华)
========================================== =

在元旦三天里，被逼上梁上，给几名同仁做系统家庭治疗的技能训练。用这个理论把这几年做过的案例串起来，自己也感觉是一个不小的收获。这次真的知道了什么叫教学相长。
系统家庭治疗技术里的几个理论点和结构性家庭治疗比起来，在个体咨询中的应用层面会更广泛，更容易。并且能够给来访者带来非常迅速的改变。
BOWEN的系统家庭治疗理论中有两给非常重要的概念，一个是三角和三角化，一个是个人分化。这两个概念在个体咨询技术中都能够借鉴过来，处理问题的时候能够非常好用和迅速。
首先给大家介绍三角关系和三角化。三角关系是指沟通的过程中，借用第三方的力量，理论和观点来支持自己的看法，来达到和对方沟通的目的。它从另外的一个层面造成了沟通的间接性，进而形成了一些问题。三角化指的是三角关系的进一步发展，把一定的三角关系固定和稳定化，形成了一个三角的沟通方式，三角化的破坏性有时候会被掩盖，但是它的破坏性是永远存在的。
“你妈妈总是迟到”。从这个抱怨中你能够明确的感觉到三角关系的存在，爸爸把和妈妈的直接沟通的变成了由孩子转达的抱怨，并不能起到改变妈妈行为的作用，有时候还会成为其他问题的来源。
“你去和你爸爸说：……”这样的话是在呈现出来一个三角化的沟通模式，这个模式后面也许能够呈现出来的是一个沟通不良的的家庭关系。
在三角关系和三角化中，那个后来成为沟通障碍的一个角，也许是人，也许是一个特殊的不合理的认知，也许是来自于延伸家庭的一个家庭规则，这些都可能是构成三角关系中的一角。所以在个体咨询中，你感觉这个人在认识上或者是认知上有什么问题的时候，你运用识别三角关系和三角化的过程，就很容易识别来访者的问题的结构和来源，用建立治疗三角关系的方式，用去三角化的技术替代原来的三角关系，然后具体处理原来的三角关系后再从治疗三角关系中撤出。
一个婚姻问题来咨询的来访者，你要从他的叙述中看看能够影响他们夫妻关系的东西是什么，是来自他们各自延伸家庭的家庭规则，还是他们各自延伸家庭的成员的卷入形成了他们夫妻沟通中的三角关系，从认识这种三角关系开始，然后再用去三角化的方式，来让他们从这种三角关系中解放出来，完成他们核心家庭建立家庭规则的过程，同时也要推进他们自我分化的过程的展开。识别三角关系和去三角化，是这里的两个核心技术。
系统家庭治疗还有一个概念是自我分化，这也是BOWEN理论中一个最重要的构成部分，自我分化是Bowen理论的核心，既是心灵的也是人际的概念。与自我力量类似。分化具有思考和反思的能力，而不是对内在和外在的情感压力自发地作出反应。即使面对焦虑，也能灵活和行动自如。不自我分化的人，非常容易变得情绪化，失去自我控制。他们的生活完全受周围人对其反应所驱使。分化的自我可以平衡想法和感受，既有强烈的情感和自发性，也有抵制外来情绪推动力的自我控制。你可以从这个人的言行来判断他的自我分化程度，来识别他问题行为的来源，进而采用系统家庭治疗里的“第一人称”表达方式，促进他的自我分化，进而解决他的问题行为。
一个以人家关系问题来咨询的来访者，他在新单位适应的时候，总是感觉周围的同事不太喜欢他，又总感觉到周围人的情绪好坏和自己有关系，他本人又是一个性格外向的人，感觉到的东西又忍不住要去问人家，结果人家都非常好奇，不理解他的行为，慢慢的在疏远他，他为此非常苦恼来求助。他自己也知道也许真不是因为他的行为让别人生气，可是就是忍不住。经过调查，他是在一个非常严重三角关系的家庭中长大，一度成为他爸爸和妈妈沟通的替代者，也一度成为失落的妈妈的情感替代品，所以他的自我分化没有完成，没有形成自己独立的对世界的看法，也没有和父母建立起来成人之间的人际关系，缺乏建立健康人际关系的能力才造成了目前的问题性行为。他解决问题的关键点是需要从他和母亲的那种纠缠的感情中分化出来，形成他自己对世界的态度，完成他自己的自我分化。（http://blog.sina.com.cn/s/blog_47410b7701008a7c.html）

关于孩子厌学问题的咨询思路和常见的咨询方向影响 (卢正华)
========================================================

其实做儿童青少年咨询不是我的强项，我一直对现行的教育制度有看法，所以尽量避免成为一些榆木脑壳的家长和一些不良教师的帮凶，所以还是绕道走，不做也罢。可是我做家庭婚姻治疗的过程中，孩子作为一个家庭的一个不可缺少的成员，又是我无法回避的。所以不得已的时候也就顺便处理一些青少年问题。因为刚刚被一位初学咨询的大姐问道厌学孩子的咨询思路，也就顺手写在这里和同仁分享，也请大家补充和共同商榷。
“这个孩子五年级的时候开始学习不好，后来上中学了，认识了一群不学好的孩子，开始上网，接着就开始厌学，成绩下降，什么也学不进去。”一听这样的叙述，你肯定就知道，这不是咨询师说的，而是孩子的爸爸或者妈妈说的，作为咨询师，你如果先听家长说了这些，自己又没有一个人本的开放性态度，对中立性又不是把握得很好，带着这样的看法去接触孩子，估计肯定不能和孩子建立好咨询关系，孩子往往会非常抗拒咨询师，那么咨询效果就更谈不上了。
那么我们在做青少年，特别是做厌学儿童青少年应该注意的问题是什么呢？
第一，要把孩子当成一个人，用人本主义的态度把孩子当成一个独立的来访者对待，按照我们初诊接待的要求去搜集咨询师要搜集的资料。
首先，要明确的是：究竟发生了什么？
如果咨询师也用一句“厌学”来涵盖所有的问题，那是非常不负责任的。根据我以往的经验，通常情况下所谓的厌学问题所分为一下几类：
首先排除智力问题，对于边缘性智力，就是智商在70-90之间的边缘智商，一般会在小学四五年级成绩会明显下降，一般很难从事比较复杂的学习和工作。这种状况一般要经过特殊的职业和教育训练。
接着要排除的是因为重症精神障碍引起的社会能力退化。如果没有当前原因，又查不出来明显的应激事件，孩子突然不上学了，并且自理能力下降，头不梳脸不洗，那么首先要排除的是精神分裂的阴性症状。
真正的学习障碍在厌学儿童中并不多见。都是一些其它问题引起的。
接着需要调查的是是否有明显的应激事件，比如说父母持续的感情问题，孩子转学到新学校，孩子升学后新学校的适应问题。这些都可能成为孩子厌学的真正原因。其中最常见的是适应问题，包括转学后的新老师，新学校的适应，能否建立新的人际关系，交到新的朋友。都会是孩子厌学的真正原因。
还有一个重要的原因就是青春期，第二反抗期的问题，它会以厌学的方式表现出来，这样的孩子往往不是真的厌学，而是用厌学这个行为来反抗家长，解决这样的问题最重要的方面是去调整亲子关系。疏导孩子的反抗性行为。所以说辨别症状是解决问题的关键。
排查出来问题之后，剩下的就是解决问题了。
对于那种因为学习障碍问题引起的成绩不良而厌学的问题，要进行整体的学习技能辅导，这个在这里就不赘述了。
对于由于应激事件引起的适应障碍，最重要的是解决适应不良的问题，这个问题解决了，那么厌学问题就不存在了。
对于青春期问题，需要专门的分别看情况处理，处理好了厌学也就解决了。
对于那些因为家庭关系和亲子关系引起的厌学，恐怕就家庭治疗是最好的办法了。不过这个处理起来更需要咨询师的功夫啦。
（http://blog.sina.com.cn/s/blog_47410b7701000cur.html）

劝你来做心理咨询别来学心理咨询响(卢正华)
=========================================

当个老板真的很不容易，当咨询师又当老板也实在太不容易。我曾经有过一腔豪迈的想过，我有能力改变我的来访者，我不可能没有能力改变自己的咨询师。可是当我在试用期解雇我的咨询师的时候，我又有了新的想法，才知道培养咨询师和使用员工是两回事，而这两回事要拎得清，那更需要一个魄力，一个改变自己想法，承认自己错误的勇气。培养咨询师也许是一辈子的事情，而你的员工是要开展公司的业务进行工作的，需要具备一个好员工的基本素质。培养员工和培养咨询师是完全不同的概念。
这几天又遇到了两个要求过来实习的人，一个告诉我已经有国家心理咨询师的二级资格，希望在我这里学一些咨询技术，不用细谈，从行为和举止上都能看出是一个严重心理障碍的患者，我费了老大的力气才说明白他是需要来做咨询而不是需要来实习。昨天又有一个人，告诉我他读过我拉的初级心理咨询师的所有必读书目，并且给人家做过两年的咨询（不知道这两年是在哪里，怎么做的）。就是没有考过咨询师资格，说太贵了，想来我这里做咨询师，我明确的告诉他，没有二级资格证，来实习我都不收，更别说来做咨询师了。他不知道是不懂还是怎么的，竟然又和我说了他还读过没有列出来的好多书，其中包括我读不懂的拉康学派的著作，我钦佩之余，还是表示不可以。他脱口而出的竟然是：“我现在什么都干不了了，你不给我个位子当咨询师，我就没法谋生了。”
我听了有想吐血的感觉。
在这里我想劝那些干啥啥不成的那些人，你们是应该找一个个人生涯规划，职业生涯设计的发展类咨询师，比如说我，先去做做咨询，看看自己被什么地方卡住了，为什么干啥啥不成，心理咨询师能是一个干啥啥不成的人能干好的职业吗？把我都弄得好郁闷。
想起了有些学校，把学习成绩不好的学生都拿去学艺术，仿佛艺术是一件最容易的事情，真不知道这都是一些什么悖论。
其实我们学习心理咨询师课程的人不少是因为想解决自己的问题而学的，我曾经在一篇博客中告诉他们，要走最近的路。现在我又长了一个学问，原来这个职业还是那些解决不好自己职业生涯问题的人的一个避难场，因为其他工作做不好，而选择了这个职业，吓死我了！又长了一次学问。
如果你们没有遇到我，去别处实习也可以，遇到我了，信我一句话，别学心理咨询了，这太费时了，不如更勇敢些，做心理咨询解决了自己的问题，等解决了自己的问题再想想是否一定要从事这个职业，这也不晚啊。（http://blog.sina.com.cn/s/blog_47410b7701000cj0.html）

实现心中理想的践行者(李巧英)
======================================

与北京正华心理咨询师联盟“盟主”卢正华从相识到相知的时间其实很短。但却不妨碍我们都是理想主义者，并成为理想的践行者。9月19日至21日，在太原举办的系统家庭治疗技能训练班如期举行。卢老师以她的坚韧和魅力赢得了参加学习培训的每个咨询师，又是粉丝一片呵。不是每个人都能做到这费力还不赚钱的事情，也不是每个人都能在这物欲横流的现今能坚守这份理想。我们在保持最低成本的基础上，让大家能学到货真价实的东西，真是连自己对自己都有了一份感动，或者说自恋也行。

??? 这次的家庭治疗技能培训是联盟推出的培训“百名家庭治疗师”计划的内容之一，作为联盟的机构和成员之一，我们是要全力地做好这件事，并为此理想的实现踏踏实实地工作。现如今咨询师培训班铺天盖地的办，知道心理咨询师有需求，赚咨询师的钱那真是看准了一个巨大的商机，殊不知这只不过是咨询师的钱袋的互相转移而已。如今心理咨询行业面临的仍然是人们需求量很大，而市场又却很小的无奈，很多老师不停地出入各种学习培训班，名曰“疯狂成长”，结果只是让自己的心态更加不平衡而已。之所以有此怪现象是因为我们咨询师的本领不够，如果有大量的优秀咨询师不断涌现的话，市场就会越来越能好。学习是为了运用，是为来访者服务，如果是为学而学，学了讳莫如深地不拿出来分享，我想八成儿是要成为“文物”，而只有收藏的价值了。

??? 人本主义大师罗杰斯说过“要保持经验的开放性”，把学到的知识经过消化，实践再传授给愿意投身心理咨询事业的所有咨询师，这是要有一种境界的，卢正华就是有这样境界的咨询师之一。从这个意义上说，她是个普通的心理咨询师，又是不普通的心理咨询师。

??? 特别爱唱《长征组歌》里“革命理想高云天”的那首歌，也许正是有了这份理想在，也就有了这么一拨为了实现心中理想的坚定践行者，也为自己能在这个阵营里而感到自豪。（http://blog.sina.com.cn/s/blog_4401607d0100b8jt.html）