夫妻做爱前的性心理激情——

　　 人的性欲产生往往取决于性交前的几分钟或几个小时，愉快的情绪会导致性的结合，而保持情绪的愉快必须从平时做起。那些经常争吵的夫妻是不大容易产生性生活要求的。对愉快情绪威胁最大的莫过于争吵，而夫妻间的争吵又是不可避免，司空见惯的。在有些夫妻中，争吵和性生活常常是联系在一起。他们吵完架之后马上就要求过性生活，希望用肉体的温存来解决感情上的冲突。有些夫妻恰恰相反，他们吵完架就不再理对方了，并把杜绝性生活当作对另一方的惩罚，以上两种做法都是不正确的。
作爱前的气氛对作爱有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求，或是对对方的性要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。
或许明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的性生活也易于和谐。如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们性生活时的家庭气氛，造成性生活的不和谐。
一位不惑之年的女人说：“当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头，以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时，我便产生做爱的激情，我们在这种情况下性生活一般都能达到性高潮。”
还有一些不可忽视，这就是男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。

中国式妻子的性爱误区——

　　 据有关人士对北京市和其他大中城市2256人的调查分析，目前中国妻子中常见的性观念误区有三个。
献身误区
这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来，随着计划生育和妇女保健工作的普及，妻子对于避孕怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多，但是由于传统的习俗的限制，仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么，40%的妻子不知道或说不清女性的性高潮有何表现。 这时由于性知识难于获得吗？不是，虽然已婚的中年妇女不时私下议论性生活的事，但绝大多数是评论丈夫如何，很少有人谈到主动学习性知识，能用科学知识来筛选私下流传的信息(大部分属谬误)的女性就更为罕见。为什么感到需要却又不学？主要原因之一就是，非常多的妻子认为，既然我已经履行了献身的义务，他就该担起促成和谐的责任，万一有问题，与我无关。有的妻子干脆说：“这种事，全靠碰到一个好丈夫。”还有的将之上升为“根本的问题是改造男人。”
这种单纯献身的性观念，至少可能带来几种不良结果：1、遇到丈夫粗暴甚至于性虐待时，妻子既缺乏进行抵制的内心动力，又缺乏促其改变的知识与方法。2、出现一般的性生活不和谐时，妻子容易过多过分地责怪丈夫，反而容易加剧矛盾。3、即使性生活顺利，单纯献身的妻子也难体会乐趣与价值，反而会产生冷漠与疏远。这自然又加剧感受贫乏，最终形成恶性循环。4、即使比较和谐，妻子也可能缺乏不断改进提高的内动力，长此以往易造成双方的心理疲劳。
形象误区
传统道德强调女性要端庄，一个荡字会毁掉女人的一生。其实，这本来指女性应在性关系方面遵守社会规范，但在封建性禁锢主义影响下，许多人把它错误地放大到夫妻性生活中来，似乎在具体的行为、表情和性反应中，妻子也不应该荡或疯，否则就是淫。
还有许多妻子对自己自发产生的性要求感到耻辱或羞愧，总觉得自己主动提出性要求是“贱”或“骚”，甚至觉得这样像妓女。这在新婚初期还似乎不是个问题，但随着性生活步入常态，若妻子过分注意形象，往往无法科学地矫正双方都可能出现的性失误，结果都在心里抱怨对方，问题反而越闹越大。
过分关心自己的形象，既容易否定自我，又容易错怪对方。除此之外，还有一个最直接、最常见的不良后果，那就是分散了自己的注意力，使自己处于旁观者或审查官的位置上，刻意地、勉强地去做某些自认为是应该如此的事。结果，不但自己无法感受到性生活中与丈夫的爱，也在客观上给对方造成抑制和失望。
高期望误区
此种误区存在于对性生活积极肯定的妻子中， 她们对性生活的作用抱有过高期望，主要表现在以下几个方面：
一些妻子不理解男性的性心理和性心理特征，误以为男人任何时候、任何情况下都必然主动迫切。因此在对方身心疲倦或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时，觉得丈夫不想过性生活就是不体贴自己，是爱情淡化，甚至是有外心。
一些妻子对性生活中的情感交流有着极高的需求，但又不屑于或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼，而丈夫又摸不着头脑，更加使妻子觉得丈夫不理解自己的心，也很容易上纲为“不是真心地爱”“男人不懂爱”。
一些妻子不善于把性生活和婚姻中的日常生活区别开来，没有领会二者之间的差异。丈夫在性生活中表现良好时，妻子误以为他必然在日常生活中的一切方面都会是模范丈夫。稍有差别，妻子就会抱怨“床上的柔情”。
上述三种性观念误区的存在，不仅影响夫妻双方对和谐性爱的认识和追求，有的甚至危及夫妻关系的存续。值得指出的是，虽然这三种性观念存在于妻子当中，但作为丈夫，有责任帮助妻子步出误区，共享性爱欢乐。

怎样才算健康的性生活——

　　 在现代社会里， 要提倡文明、健康和科学的性生活。如何才能达到这样的要求呢？应该做到以下几点。
1、正常性生活的次数和卫生　人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下，也有所不同。一般来说，性交的次数是；25～35岁，每周2次；35～50岁，每周1次；50岁以上，每月1～2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则，如性交后次日出现疲劳，全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方出现下腹坠胀感或精神不安，则可能性生活过频，应适当停止一段时间，以利于恢复体力。男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去，将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉；女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉，这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。 饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时，均不宜过性生活，另一方要给予关心和理解，不要勉强或强行进行。性生活的时间，以晚上睡觉前最为适宜，因性交后会觉得疲劳，即可进入睡眠，易于恢复体力；老年人也可以先睡眠，醒来后再性交。 妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面，若这时过性生活，很容易引起盆腔感染，如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
2、妊娠期和产褥期的性生活　妇女在妊娠早期，即受孕头3个月内，应完全禁止性生活，因为性交的刺激，会引起子它收缩，引起流产。妇女在妊娠晚期，尤其是在临产前1个月内，也应绝对禁止过性生活，因为由于性交的刺激，可引起子宫收缩而导致早产。另外，性交时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活，但要有节制，动作不宜强烈，特别应小心女方腹部受压。
如果是高龄孕妇，或有多次自然流产或早产史的孕妇，在整个妊娠期间都要停止性生活。
妇女分娩后，整个生殖器官需要6～8周才能逐步恢复正常，夫妻在这段时间内也应避免过性生活。
3、绝经后的性生活　妇女绝经后，卵巢功能减退，体内雌激素水平降低，使得阴道粘膜萎缩，阴道干湿，可导致性交疼痛，甚至性交困难。绝经后的妇女，性生活要适当减少，以每月1～2次为宜。经调查研究表明，绝经后妇女完全没有性生活，可产生阴道明显萎缩，如仍保持有适量的性生活，可延缓阴道萎缩的时间，所以，适当的性生活对老年人来说是有益的。
4、性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行，夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的性交；还必须避免作不正常的肛交、口交和手淫等，这是预防性病最可靠的保障。

性幻想与性妄想——

　　 许多青年男子看到漂亮的异性或影视作品中美丽的女性形象时，便情不自禁地出现一些性行为的幻想，这就是“性幻想”。其实，想入非非的性幻想如同遗精一样，是正常的生理现象，并非“思想道德有问题”。
因为性行为的欲望深深地扎根于每一个性发育正常的男女心中，而性幻想正是性欲的一种表现。由于男性往往是性行为的主动者，所以男性出现性幻想的频率远比女性高。而且，男性性幻想的内容往往很详细，在他们的幻想中，性行为都是按照他们所希望的方式展开的，是在幻想中自编自导自演的“爱情戏”，而自己则是戏中的“白马王子”。
承认性幻想是正常的生理现象，并非鼓励男性可以沉缅于性幻想中，而是让人们能正确地看待这一事实，不必为此而过度烦恼。 而性妄想与性幻想则是两个完全不同的概念。一般来说，以性体验为主的妄想属于“性妄想”。性妄想大多是一种病理现象，常常出现在精神病人身上。在对待异性交往之中，往往会出现嫉妒妄想和钟情妄想。具有性妄想的精神分裂症病人，尤其是早期或青春型病人，常表现出性欲增强和异乎寻常的性冲动行为。而大部分病人以非常温和的方式表达对异性的关注，却没有任何所谓“潜意识的显露”。事实证明，在精神分裂症病人中出现乱伦观念者屡见不鲜。少数人比较隐讳，而公开吐露者居多。
看来，性幻想和性妄想是两码事，不可混为一谈。不过，两者都会产生性冲动，造成不良的后果，应该引起重视。经常出现性幻想的人，应加强修养，建立正确的人生观、恋爱观，多关注学习和工作。对于性妄想的患者则应上精神科检查治疗。

手淫是低水平的心理平衡——

　　 以往东西方传统文化中都认为手淫有害。今天中外医学、心理学关于手淫的观点惊人一致———手淫无害。这对于破除流行了几个世纪的具有愚昧色彩的“手淫有害”的错误观念，无疑是一种进步。然而，令信奉“手淫无害”的专家学者颇费思量而又不免尴尬的是：在科学戳穿了“手淫有害”的谬论之后，“手淫无害”的观念为什么还是难以深入人心，以致还有许多青少年因手淫而苦恼呢？
集心理咨询临床实践中亲历的手淫问题的案例，郑重提出：早期的手淫有害论，因其蒙昧迷信而不值得一提；为了给手淫问题的心理咨询与治疗提供科学的思想观点、正确的心理行为指导，应探究一些手淫者产生心理障碍的原因。
因手淫产生的心理问题并非源于“手淫有害”的荒诞之论，而是健全的理性与异常的行为冲突的必然结果。手淫是典型的隐私行为，又因其为公众道德理念所不容，而成为一个“冰点话题”。在我个人积累的有关手淫的访谈资料中，85％的男性和90％的女性在早期的手淫活动中，并不清楚自己的行为就是手淫，更无从知道“手淫有害” 的歪论。及至自己难以从这一行为中自拔，感受到来自生理的疲惫倦怠和心理的颓废后，才会通过书刊、传媒“对号入座”。值得一提的是：他们普遍接受的是关于“手淫无害”的宣传，但是心理问题不见缓释；“手淫有害”的怪论虽然被作为批判的靶子，但人们却因为与主观感受相吻合而宁信其有。
性是一种与生俱来的能量，需要顺乎自然的释放渠道——男女交合。研究表明：人以正常的方式生活是两个方面的生存智慧融会贯通的结果：其一，本能智慧，这是人类进化过程中，以本能的形式自然传承下来的认知行为模式。人的本能智慧体现在性行为中，是可以不学而能地以男女正面相对的方式实施心身合一的爱。人会本能地厌恶其他方式的性满足，包括独立性行为——手淫。其二，习得智慧，这是个体社会化过程中发展起来的心理行为模式。现实生活的耳濡目染给了我们这样的生存意识——男女相伴是有益于身心健康的幸福生活，形单影只是难熬的精神困境。但手淫这种完全为习得智慧所不容的异常行为，怎么可能产生坦然自若的满足感受？
手淫因为其本身的性色彩而被定为性行为。其实，手淫者并不能从中获得真实充分的快乐和满足。手淫行为的心理背景大致如此：缺乏有感召力的行动目标，现实生活无法使自己获得成就感，精神处于空虚和压抑状态。因而手淫中的性，已经不是性本身，而是选择了手淫作为宣泄现实造成的心理压力，以求获得低水平心理平衡的行为方式。心理医生清楚地看到这一点，才可以与手淫问题求询者一起探寻到富有建设性的生活模式，让他们干净利索地告别昨天。
很多人建议：适度手淫而不要过频。然而，一旦形成习惯化了的行为方式，欲望的冲动就再也无法为理性的自律所控制。 此外，有些青少年手淫后，往往变得性格内向、社交困难、爱好贫乏。20世纪初，美国著名性医学权威马斯特斯教授和约翰逊博士以实证主义的科学研究证明：男性一次达到性高潮的手淫，与一次完整的性交对身体的影响无显著差异。据此，手淫问题研究学者产生了这样一个思维逻辑———既然手淫本身并不构成手淫有害论者宣扬的危害，而手淫者又普遍会产生心理压力、生理问题，那么这笔账就应该记在“手淫有害”的错误观念上。换言之，如若不是“手淫有害”的错误观念作祟，根本不会产生手淫后的心理问题。
人是身心一体的，手淫对人的影响绝不只是生理影响，对心理健康的影响不容忽视。这是一种以不良心理感受为特征的“手淫后效应” ——手淫者不能以正常的方式解决性需求问题，导致低人一等的自卑感，无法与别人沟通，心中产生难以排解的闭锁感。耽于这一行为难以自拔的空虚感，手淫使许多青少年不仅没有放松和欢愉，只有事过之后的颓废和悲哀，这样的心态之下，无从以乐观向上的进取精神对待工作，难以坦然自若地待人处事。
手淫既非有害论所夸大其词的那么有害，也非无害论所轻描淡写的那么无害。如果你安于现实的生活状态，手淫是你保持低调心理平衡的“减压阀”，如果你希望建设性的人生，就要与手淫作别。在多年的心理咨询实践中，我探索了一种戒除手淫的心理咨询策略：全面调整生活节奏和内容，淡化业已造成的不良影响。只要现在你眼前有目标，心中有动力，诚实地付出智慧和汗水，乐观地对待艰苦和挫折，学会合作，培养情趣，你就会是一个全新的你！

再婚夫妇的心理障碍及克服方法——

    有人认为婚姻中再婚率逐渐上升已成为当今婚姻中的一个新趋势。然而某市民政部门的有关统计资料却令人深省；再婚家庭的离婚率比初婚家庭要高。其原因是多方面的，但重要的原因是这些人经历过心灵创伤和传统道德观念和生活习惯的影响，使他们仍存在着种种心理障碍，导致感情隔阂而再度离婚。因此有关婚姻心理学者研究认为，重新穿上结婚礼服的人，必须防范可能产生的“心理障碍”，才能获得幸福美满的家庭生活。再婚夫妻的心理障碍主要有如下几类：
    怀旧心理　　多见于前婚夫妻感情深厚，一方因病或意外事件而亡故的再婚者。再婚后时常流露出对前婚配偶的怀念之情，而这种怀旧心理最易引起再婚中对方的痛苦。所以，再婚者在再婚后必须从感情上面对现实以增强防范怀旧心理。
    比较心理　　再婚夫妻容易犯的一个毛病，便是用原配偶的优点与现配偶的缺点相比较，事事挑剔，处处不满。这就会伤害对方的感情，也使自己对重建的家庭失望，导致婚姻的再度破裂。殊不知人各有长，亦各有所短。应当积极地全面地评价对方，了解对方，认识对方优点，帮助其克服缺点，使对方成为自己理想中的配偶。
    嫉妒心理　　许多再婚者常嫉妒或计较对方的前婚生活，不时地揭其隐私、捅伤疤，亵渎对方人格，挫伤对方自尊心，日久必将影响双方的感情。因此，再婚夫妻必须防范嫉妒心理，特别是性爱型嫉妒，重视对方的心理贞操，珍惜对方爱的感情，抚慰对方饱受创伤的心灵，才能使两颗心紧紧地结合在一起。
    报复心理　　不少被动离婚者，对前配偶心怀怨恨，在重新选择对像时只要求外貌或某些方面超过前配偶，达到报复的目的。由于这种选择常有盲目性，不讲感情基础，非但不能使自己的心理得到平衡，而且也使再婚后家庭基础也不稳固。因此，婚姻心理学家认为：重要的是反思一下自己，重新评价一下自己在过去家庭中的表现，找出前婚的误区，并不断地完善充实自己，这才有助于在新组合的家庭中当好称职的角色，从而，提高现实婚姻的质量。
    习惯心理　　一般在第一次婚姻中可能已经形成了各自的兴趣、爱好和生活习惯，再婚后相互之间一时不能适应，特别是性生活习惯，如果互相不去了解和熟悉对方的欲望、要求和技巧，很可能导致性生活的不和谐，引起双方的不满。所以，再婚夫妻应当主动适应对方的习惯，寻找一个能照顾到双方习惯的折中解决办法。此外，双方都应有足够的宽容精神，扬长避短，互相协调，逐步建立起新的生活习惯。
    自私心理　　初婚家庭的子女用血缘这条固有纽带，把父母粘合在一起，而再婚家庭的子女因无血缘关系，容易滋生矛盾而起离间作用，易使各自父母产生自私心理偏袒自己子女。其实，血缘不能完全超越后天的感情，关健是再婚后双方要以高尚的道德情操，大度博爱的胸怀，处理好与继子女的关系，如果视对方的孩子如自己的亲生儿女，甚至更胜一筹，那就可以大大缩短再婚夫妻的心理距离。
    戒备心理　　再婚夫妻双方都有一些过去家庭中的财物，鉴于前次婚姻的破裂，常会产生戒备心理，实行经济封锁、分心眼、留后手、闹独立，这会使现实家庭名存实亡。其实，既然重建了家庭，就应该毫无保留地共同使用一切财物，这样才能密切夫妻感情。

什么是性变态——

    性变态是指人的性心理及性行为的表现由于各种原因而失去常态。性变态的表现多种多样，归纳为以下三种：
Ａ.性交数量异常：表现为“性亢进”和“性冷淡”，前一种表现为性欲非常亢进，甚至每天性变数次都不能满足，后者表现为完全没有性欲。
Ｂ.对象异常：在正常情况下，性的对象应该是异性人，而性变态则以同性作为性对象，如同性恋，有的是恋物癖，以异性衣服，如胸罩、头巾、月经袋、发夹、女性内衣、短裤等作为满足性欲的对象，有恋兽癖则以动物为性交对象，有恋尸癖则以女性尸体为发泄性欲对象，有自恋癖则以自身为性爱对象。
Ｃ.满足性要求的方式方法异常：表现为采取许多奇特的、非正常性行为的方式来满足自身的性要求，以达到性满足。如露阴癖在不认识的女性面前突然暴露阴茎，但无侵犯行为；摩擦癖则在公共场所从多拥挤的情况下，用阴茎摩擦女性身体以射精；异装癖则是穿女性服装，带胸罩、涂脂抹粉招摇过市；窥阴辩则在浴室、厕所、窗口偷看女性赤课的身体或性活动；淫语癖则是以淫猥语言使女性窘迫，而达到性满足；施虐狂和受虐狂则是通过暴力行为得到性满足。（三九健康网）

女性入夜后的心理变化——

    如果你是男友,与恋人情意绵绵，却不知道如何真正走进她的心灵深处；如果你是丈夫，平淡的生活将婚姻充淡得像一杯白开水；如果你是单身的流浪者，像游魂一样游荡在午夜的大街上，为找不到自己的另一伴而黯然神伤，请认真阅读下面的文字，或许对你有所帮助：
1. 白天为了保护自己而隐藏肌肤，夜晚为了展现自己而裸露肌肤。
女人到了夜晚，不但喜欢穿著薄薄的衣服，更是喜欢花花绿绿，大胆而新潮的服装，因为她们在无形中以服装来强调昼夜的不同，当然，她们也明白如何强调自己的魅力。
2. 白天虽然很正经，夜晚只喝了点酒，就会变得很大胆。
没有什麽事能像酒醉一样能让女人忘怀白天的一切，微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈，则她会敞开心扉，而且迟早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉是赢得女人芳心的王牌。
3. 在夜晚的"音"、"光"等小道具的刺激下，生理兴奋容易变成性兴奋。
舞厅可以说是促使女性生理兴奋的最佳场所，在刺耳的大音响之下，男女随著音乐的旋律，热情的扭摆身体....会使兴奋高涨。这种兴奋一经挑起，就容易转变成性兴奋，也容易做出越轨的行为。而音乐的强烈节奏、光线造成的幻象和身体的跃动所造成的心理兴奋，再加上夜晚的『非日常性』所带来的陶醉状态。如此会使人的逻辑性思考能力减弱，感情也会变得更加亢奋。
4. 白天视汽车为交通工具，夜晚视汽车为醉心的床。
有一位影评家说：『对年轻女子而言，汽车是要抛弃处女所用的床。』因为，汽车可谓只是属於他们二人的空间，而且其隐密性也不差，何况汽车可以任意移动，所以难免会刺激年轻人的性冲动。在汽车中可以给与女人相当的安全感，进而让她在无形中放开了心胸，并且难免会陶醉在彷如依偎於对方怀中的浪漫气氛里，而情不自禁。
当汽车所含有的非日常性和夜晚的非日常性组合在一起的时候，汽车俨然成为会移动的『双人床』了。因为，在夜晚兜风的话，一者目的意识变得比较淡薄，二者看不到四周的景物，而在黑暗的小空间里(汽车)孤独感会使二人变得更亲近，而很快就会建立起『只属於二个人的』甜蜜世界了。
5. 白天是为他人而化妆，夜晚是为了创造另一个自己而化妆。
夜晚的化妆可使女人踏入幻想的、感性的夜的世界，因为化妆是创造幻想的神秘武器，因此浓妆是很适合於夜晚的。到了夜晚会偏好化浓妆的女人，渴望著能够创造出另一个自我，此与戴了面具的男人能够疯狂的玩乐一样对夜晚存有幻想，而男、女相形之下，女人只是较公开性地沉迷於其中而已。　
6. 对白天的分别，尚会恒有未来的期待；对夜晚的分别，则预感为永远的别离。
根据弗洛依德派的心理分析，如果将『列车』当成死亡的象徵，则夜晚搭火车离去，无异会给人一种，要到另一个世界的印象。因此，与男人在夜晚分手的女人，总会预感为那是永远的离别。在夜晚送行的气氛可一点也不浪漫。
7. 被暗示性强，在夜晚时稍配合戏剧性，她就会扮演起热情的情人。
女人大都喜欢算命，女人的被暗示性比男人要强，也就是较为被动，这是由於女人认为一切都在命运的安排中。如果女人是沉迷於幻想性的夜晚世界中，则其被暗示性与被动性就会更为增强。
例如，置身於极幻想性的浪漫海边，就迷恋起那种类似戏剧性般的状态，而扮演起热情的情人角色，并视此为相当自然的事。可是如果这种戏剧性发生在白天的话，女人则会扮演贤淑的角色，这对女人也是一种很自然的反应，千万不要以为一旦发生了关系，她必然成为自己的情人，所以遭到她的拒绝时可别感到意外。
8. 在夜晚看到紫色的室内装饰时性兴奋容易升高。
女人的心理似乎会受到颜色的刺激，而产生相当强烈的变化，由其是鲜艳的色彩。男人看到红色会感到兴奋，而女人由於有生理上的体验，所以看到红色时，也不致於太兴奋。由於人体粘膜的颜色与紫色很相近，所以女人可能会由紫色而联想到『粘膜』或『性器』。
9. 有时想脱离现实生活而期待冒险会单独一个人在夜晚的街上徘徊。
女人有时会穿著吸引男人注意的性感服装，单独一个人走在黑暗的街上，这种女人当然会惹来男人的好奇眼光，但其心理若不是在期待著会有梦幻般奇遇，就是想摆脱日常性的单调气氛，其行为只不过是想逃避白天世界自我压抑的生活而已。
10.白天会产生排斥感，夜晚会自然地溶入其间。
例如在夜晚的游乐场，在灯光照射下的另一番情趣中，给人有神秘的感觉，不禁要激荡起一波波的幻想来。女人对於明亮并没有强烈的自我意识，所以大都能很自然地溶合在夜晚所营造出来的气氛中。
11.在近於自然光的萤光灯下会抑制『自我』，在充满温暖感的普通光下会展现『真我』
情侣谈情说爱选择在点著烛火或光线昏黄的地方，男人的甜言蜜语才易於打动女人的芳心，攻破女人的城池，因为微亮的光线可使女人的心充满温暖与踏实感，但在阳光的照耀下，其紧张感会增加，即抑制自我。因此在会发出自然光的灯类下，皆不适合男女谈情说爱。
12.喝了香槟就会因夜晚富有贵族性、文学性的多重效果，身心都易於陶醉。
香槟与葡萄酒都适合女人陶醉在夜的气氛中的美酒。尤其是在夜晚，酒更给人一种高贵的气息，所以女人就容易比酒精作用所产生的醉更迷醉於那种极富情调的气氛里了。
13.因为具有『生产性』，所以夜晚长时间待在同一地方，自会解除警戒心。
女人好像都会特别喜欢某个地方，若男性经常换场所约会，则她的情绪就不容易稳定下来，可是一旦适应了，她就会对那个地方产生执著。因此要让女人放松心情的方法很简单，只要别经常更变约会的场所就行了。由於女人对陌生的地方在内心里常存有恐惧，所以有时有些事做起来不易成功！
14.白天不会主张自我，但是夜晚为求集体化而尽量强调自己的魅力。
女人之所以结伴而行，可能与群体比个人更为有利有关，或者说，当女人单独一个人时她比较没有自信吧。女人似乎也知道结伴而行可把各人的优点结合为一，让男人产生『她们真美！』的奇妙错觉。更何况，如果几个人在一起的话，遇到陌生男人的搭讪，就比较不会紧张了，虽然会有些危险性，可是彼此可以分散这种危险，又大家在一起行动，更容易吸引男人的注意。此现象在夜晚更容易发现。
15.白天穿著朴素以隐藏对工作的不满，夜晚则打扮花俏以发泄内心的压抑
在白天的竞争社会中，她要勉强去适应一切，当到了晚上她便藉著种种变化来解放自己，因此越是想追求变化的女人，也是最懂得增加生活情趣的人；相反的，到了夜晚那些不作改变化的女人，心情会不断急躁起来，而日益变得情绪不稳定。

已婚男子的性焦虑——

     在心理治疗中心担任客串医生期间接受过不少已婚男人的咨询。他们的一个共同焦虑是：为什么对性爱不再像度蜜月时那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任务一样。
也有不少女性诉苦说，自己丈夫有点“反常”，“好景不再”。甚至直接了当地问“他到底是爱上了别人，还是患了阳痿？”
为什么年轻健康的已婚男子对做爱丧失了兴趣呢？一位想报考博士学位的学生在与我们交谈时说，他把性生活也当作一项“作业”去完成。他的研究工作很繁重，又要准备考试，面对竞争，天天都要保持一种激昂的斗志。回家后，又要做一个很“主动的男人”。因此，他感到很累，身心俱疲，渐渐地对性生活失去了兴趣。另一位先生埋怨说，他的太太对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。
对此，首先要承认问题的存在；再就是明确告诉他们，没病；最后指出问题的关键是心理调节上存在偏差，有某些模糊或错误认识。为摆脱性生活的困境，要做到以下几点：
1．做爱次数没有规定标准。就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。 　　不少男士是以“次数”来衡量自己的性能力。实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。
2．感性接触不一定就是性行为。男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实：只要有某种体贴感就足够了。就是说，当妻子主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
3．有计划地进行。做爱也应有所计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位先生就埋怨说：“我老婆通常喜欢在做完家务事，等孩子入睡后做爱，而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见订“计划”很重要。
4．玩点浪漫花样。夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人腿盖毛毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合你的方式。

男人最吸引女人的40个瞬间——

     其实，很多男人并不知道自己在生活中也会有性感的一刻。在异性突然被击中而心动不已的时候，他还是那么自然地以他惯常的姿态侃侃而谈，而他自己并不知道。现在，让我们告诉男人们，女人所定格的几个男人让女人迷恋的性感瞬间，让他们明白，是哪一刻瞬间打动了女人，对他们深深着迷的呢――
1.不说话的时候。
沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，女孩最心仪这一刻的男人，因为他身上似乎有一种致命的磁场，让你觉得他酷极了。
2.含着半口饮料微笑。
为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样尊重女性的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。
3.果断而内疚地摁灭烟头。
只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。
4.“我干，你随意”。
酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。
5.“不要在风口接电话”。
他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！
6.一下子强有力地把你拽到怀里。
一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋漓尽致地表现出来，你绝对拒绝不了。
7.镜子前拉一下领带。
这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发女性的温存欲望。
8.下楼时吹了口哨。
那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。
9.无辜地耸耸肩膀。
女人喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱
10.嚼口香糖
嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。
11.在海滩上躺着晒太阳的男人。
古胴色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动？
12.突然把车开到你身边，摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。
13.在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。
14.弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。
有爱心的男人，看起来特别舒服。
15.双手从背后变出一朵玫瑰的时候，你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。
16.他顽皮地跑，因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。
17.他做俯卧撑的时候，脸上都是性感的汗珠。很有男人味。
18.抱着篮球向你走来。
19.就职演说前的停顿，目光扫视全场。
大气的男人，很有慑服力。
20.坏坏地注视着你，光明正大地暖昧。
这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。
21.灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿。
女人的唇，男人的齿，都是性感利器。
22.额纹，这是思考或疑问时的皱纹，35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没有白发。眉宇处如果有个昂扬的“川”字，那就更有内容了。
23.奔跑或大步流星。
因为豪迈，也是自信。
24.男人刮胡子时。
白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。
25.正在换灯泡或钉钉子的男人。
动手能力强的男人，有种让踏实的感觉。
26.教孩子读书弹琴的时候(正式教师除外)。
所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴教师发生不伦之恋，原因就在此。
27.摘下手套与你握手，热情，但手心不湿。
28.愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。
29.扔掉自己外套，几乎是扑向你的时候。
30.男人快速做出决定的时候。
女人最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。
31.男人戴安全帽的时候。一种奇怪的俊朗。
32.接吻的男人。
那一刻有种贪婪的魅力，仿佛要一手遮天，独吞天下。
33.单手持枪射击的男人。
如果他是光头，效果会更好。
34.自嘲，而且会让你一笑。
35.穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。
36.咬紧牙关的时候，那是一张充满张力的刚毅的脸。
“用力”是男人的“第三”性征。
37.好色的勾引你的时候。
不会勾引的男人是残缺的。
38.亢奋得发抖到缺氧的男人。
这时，你一定会产生一种崇高理想：为他灭火！
39.他打赌，他又输了，这一刻，他非常可爱，他是你胜利成果。
40.说，他并不爱你的时候，这份魅力，最具毒性，小心为是。

什么样的女人最美丽——

     女人天生就与“美丽”这个词结缘，但是什么样的女人最美丽？有人说，1000个观众的心中，就有1000个哈姆雷特。对于美丽女人的认识，更是见仁见智，不一而足。3月7日，妇女节来临之际，健康时报记者来到“两会”的政协文艺组，在会议的休息时间，向与会的几位艺术家、作家提出了一个共同的问题：什么样的女人最美丽？李双江、张贤亮、潘虹、王馥荔、黄宏、冯巩、濮存昕、鲍国安等委员们畅所欲言。
    李双江：忘不了母亲的歌声
    著名军旅歌唱家李双江委员认为，自己的母亲最美丽。他说，没有母亲自己就不会成为歌唱家，自打记事起，他都是在母亲的歌声中入眠的，母亲的声音多情、温馨、好听。　　
    考大学的时候，母亲为李双江做了一身当时很流行的列宁装，买不起皮鞋，就连夜纳了一双千层底的布鞋。等到了音乐学院，李双江开始思念母亲，母亲的一举一动，很具体的、每个细节他都在回忆，但就是想不起她睡觉时的样子。想了很久才明白，自己睡着了，母亲还在忙着给儿女们纺线、缝衣。天不亮，母亲又是第一个起床，给大家生火做饭，所以自己从来没有见过睡觉时的妈妈……想到这里，李双江当时靠在学校的一棵大槐树上哭了很久。　
    李双江说，自己的每一首新歌，母亲都是第一个听众。如果老人家说，土不土洋不洋的听不懂，那肯定要改。他记得给母亲演唱了《再见吧，妈妈》这首歌后，老母亲泪流满面地说：“儿啊，这支歌好听，就是后娘听了也会流泪的。”　　
     母亲80多岁以后，患上了老年痴呆，李双江只要回到家第一件事就是跟母亲说话、拉家常。　　 李双江说，而今，母亲虽然已经离我而去，但我的心与母亲永远在一起。现在有了烦心的事情，想不开的时候，就到母亲的坟前，向老人家倾诉一番，就会感到轻松了很多。　　
    黄宏：女人是家庭的定盘星　　
    说起妻子，著名小品演员黄宏一脸深情：“有人说一个成功男人的背后一定有一位伟大的女人。我不敢说自己是成功的男人，但是我爱人是一个伟大的女人，她非常热爱我们这个家，让我感到温暖。她很知足，让我很踏实。她对我对这个家的爱渗透在生活的每一个角落。如果天气预报明天要降温，第二天早上，我一定会在床头发现一件保暖内衣。我们家被子的薄厚分四种，我爱人根据不同季节及时更换。”　　
    “她不愿意抛头露面，不愿意上镜头，不愿意家庭这个港湾被人打扰。我认为，善良的女人更美丽。女人对生活的细致是最迷人的。女人是家庭的定盘星。”　　
    张贤亮：她塞给我一个面包　
    著名作家张贤亮，在自己的小说《绿化树》、《男人的一半是女人》里塑造了一系列栩栩如生的善良女性形象。他给记者讲了他在“文革”中亲身经历的一件事情：“1968年，第二次劳改出来，我悄悄回到北京看望母亲。刚刚与母亲在一起呆了3天，就被发现了，四个红卫兵把我押送到车站，我身上只有5毛钱，21元的车票是母亲借钱买的。上了火车，红卫兵对乘客们说，这是个大右派，从北京到银川，沿途请革命群众监督。说完就走了。我这5毛钱还要留出下火车坐公共汽车的车票钱。我那一天没有吃饭，很多人对我侧目而视。我的对面坐着一个30多岁的妇女。到了晚上，她悄悄地从小桌板下捅捅我，塞给我一个蜡纸裹着的面包。女性的同情心是博大的，不管对象是谁，她们没有身份的歧视。”　
    潘虹：孝敬的女人最美　　
    著名演员潘虹还是那么沉静、典雅，她说，女人是一个家庭主体。最美的女人是有德行的女人、孝敬的女人。　　
    鲍国安：善良比相貌更重要　　
    著名演员、电视剧《三国演义》曹操的扮演者鲍国安说：“善良的女人最美丽。我两个儿子找对象的时候，我就告诉他们，长相不是最主要的，首先要善良。孩子们也是按照这个标准去做的，现在他们很幸福，我很高兴。”　
    冯巩：为别人着想的女人最美　
    相声演员冯巩说：善良的女人最美丽。发现别人优点的女人最美丽。真情真心真诚的女人最美丽，为别人着想的女人最美丽。　　
    王馥荔：我想起了我的外婆　　
    著名演员王馥荔说：“美丽的女人，善良、自信缺一不可。现代女性要注重自己的事业，但千万不要忘了自己是一个女人，要孝敬父母，用言行影响自己的孩子，对家庭要负责任。”　　
王馥荔在轰动两岸三地的电视连续剧《九九归一》里，饰演了深明大义、极有尊严的郑夫人。当日本鬼子诬陷郑夫人是小偷并把她抓进监狱的时候，郑夫人自杀来维护自己的尊严。王馥荔说：“我喜欢这个角色，为了她，我推掉了两部戏。演这个角色，我想起了我的外婆。”
王馥荔说，外婆是个小脚老太太，贤惠、善良、勤劳。外公去世后，外婆挑起家庭的重担，把孩子们拉扯成人。我生了孩子后，外婆赶来伺候我的月子，老人家患有青光眼，视力很差，她就对着一丝丝的光线给我洗袜子，问我洗得白不白，被子叠得整齐不，菜炒得咸不咸，真是无微不至。现在最遗憾的是，家里的日子刚好起来，外婆却永远离开了我们。不过外婆对晚辈的关爱和晚辈对长辈的孝敬之情已经传承下来了。
王馥荔到加拿大看望留学的儿子时，儿子请妈妈吃一顿饭。后来王馥荔才知道，儿子那个月的零用钱已经花完了，打工攒下的钱要交学费，所以这顿饭是赊欠的。
    濮存昕：母亲手里的那只小勺　　
    著名演员濮存昕说，相貌只是表面，真正美的女人是有美感的女人，体会她的内涵、寻觅她的意义，“我首先想到的是我的母亲”。　　
    濮存昕讲述了一件他愧疚至今的事情：“母亲是一个非常真诚的人，对别人十二万分的热情，我们都感到过火了，她永远替别人着想。”　
    “由于直率，讲真话，母亲被打成了右派，患上神经官能症。在家里为了表示自己是对的，她经常发火，我童年经常感受到的是母亲发火。初中毕业后，我主动要求到黑龙江插队。当时母亲和父亲都在外地的五七干校里。母亲赶回来给我收拾东西送行，临走的那一天，我看到母亲举着一个小勺，在送行的队伍里找我。我那时有一种很复杂的感受，不想当着同学的面跟母亲说话。我就在汽车上藏起来，很快被同学揭发了，我从车窗上接过母亲递来的小勺，很冷淡地说你回去吧。妈妈捂着脸，一扭头往回走了。她不是嫌我冷淡，是舍不得我走。长大后，自己也为人父了，现在想起这件事情，就是愧疚。　　
    不管子女怎样对待父母，老人们都可以原谅。北京第一福利院傅颖芳大夫给记者讲过这样一件事情：一位老人在福利院住了半年多，子女也没来看过。冬天快到的时候，老人来到医生办公室，说想给儿子打一个电话，傅大夫问她打电话做什么？老人说天气凉了，提醒孩子把衣服穿厚点……

揭开女人伪装的性高潮秘密——

    人们常说，女人是一本书。但这本书可不是很容易就可以读懂的，尤其是在性问题上。不过，男人研究女人的心思，了解对方的所思所想，毕竟是一种积极的努力，这也许正是走向幸福与和谐性交往的第一步。为此，德国一家性学研究所特地请来200名中青年男女，请男人们提出他们最关心的性问题，由女人们进行回答。现在，就让我们揭开那些也许正困惑着你的女人们的性秘密。
不喜欢在灯下做爱
女人的身体通常会让男人无比兴奋，可女人在做爱之前，往往会把灯关掉。是害羞吗？没那么简单。大多数女人认为，在黑暗中她们才能感受到更加广阔的性爱空间，可以更好地想许许多多让人愉快和动情的事，因而也就更加兴奋。眼睛看不到了——女人是习惯于闭着眼睛做爱的，一切都会让位于身体的感觉，使她们更能专注于性事。另一个重要的原因是，大多数女人担心自己的脸因为兴奋而变得难看，也许还会发出一些忘情的呻吟。在黑暗中，这些都会得到掩饰。其实，女人并非完全讨厌光的，如果做爱的空间里只是亮着一种昏暗而迷离的灯光，甚至还有助于制造暧昧的气氛。

　　不喜欢威武勇猛的男子
对女人来说，什么样的男人最性感、最有魅力？威武勇猛，还是粗犷彪悍？对不起，那已经是中世纪骑士时代的老黄历了，要么只是武侠、枪战影片中的故事。当今社会的女性，更加钟爱的是那种温柔善良、积极进取、事业有成、责任心强的男人，因为这种男人会给她们更多的安全感、依赖感和信任感，大多数女性也承认，这样的男人才真正性感、有魅力、令人喜爱。当然，如果他们身上再多一些勇敢的气质，女人们也不会拒绝的。至于性生活方面，勇敢与粗野更是风马牛不相及的两回事。

　　做爱时想着明星
回答问题的大多数女性坦言：如果是一次既不快乐也不成功的性亲昵，她们通常会想：怎么就这样结束了？反之，她们就可能沉醉在自己的性幻想中。如果此时她们想起了别的男人，那往往不是自己认识的、一般的男人，而是其心仪的男人或男明星。有时这种想象使她们很兴奋，有时却什么也不会发生。超过三成的女子坚定不移地选择自己的老公作为“性幻想对象”，这说明，对于女人来说，爱永远是第一的。

　　并不拒绝变换性花样
男人们总是不满足习惯了的性姿势和爱抚方式，总想尝试新奇的东西以追求更大的刺激和快乐，比如在性姿势上变换花样或者是尝试新的性行为。其实，现代女性在认识上和行动中对此一般也不再排斥，因为她们同样有追求新鲜剌激的需要。但必须坚持一个前提，就是她们认为这种性姿势和爱抚方式是健康的、卫生的、安全的，并能使自己更快乐，绝不能给身心健康带来任何损害。所以，男人们如果想尝试新的性姿势和爱抚方式，最重要的就是尊重女方意愿，取得她们的同意，而不要将意志强加于人，让女人有一种被利用、被侮辱甚至被强奸的感觉！

　　伪装的性高潮
如果你认为做爱中的女性的兴奋叫声就是达到高潮的表现，可能就上了一当。事实上，大多数女性尤其是年轻女性，都有伪装性高潮的倾向和表现。在她们看来，只有那些很容易产生性兴奋的女人，才能对男性产生更大的吸引力，才是男人们喜欢的伴侣，因此，每个女人都希望自己能表现出很动情的样子，或者看起来好像如此。要知道，哪个女人愿意招认她们在床上无动于衷，像一块木头？另外一个重要原因是，女人大多知道男人们既充满激情又十分脆弱，所以，不忍心让他们感到扫兴和不快。当然，如果她们想尽快摆脱身上的男人，或者此时并不想做爱，还有什么比伪装性高潮更好的手段吗？

　　安全套并不影响快感
男人往往不喜欢戴安全套做爱，在他们看来，那样会降低快感。这也许是一种心理作用。可对于女性而言，男人在做爱时是否戴安全套，她们并没有什么特殊感觉。那种隔着一层橡胶薄膜像隔靴搔痒的担心是不必要的，因为这并不会影响女人的快感，当然，也不会带来更多的快感。不过，有时女人却会想：安全套是不是滑脱了，是不是被撕破了？这完全是出于避孕和预防性病的考虑。如果冒着可能发生不情愿的妊娠或传染上性病的危险去做爱，当然就没有任何快乐可言了。

　　被动是一种假象
虽然人们的观念开放了许多，但在人们的心目中，娴淑、庄重而温顺的女人，尤其是在性生活方面表现沉着、稳重与克制的女人才是好女人。这就使大多数女人不愿意在性方面表现得那么张扬、外露。其实，女人在性方面表现主动与否，跟她们有没有性积极性、主动性是两码事。女人在性方面绝不是被动的。但是，女人们只能用比较隐晦和含蓄的方式表达出来。比方说，为男人精心准备他最爱吃的晚餐，而在晚餐之后对他又格外殷勤而亲昵；在晚上早早地洗嗽完毕并准备睡觉，又要求丈夫也尽快到床上来；在和丈夫一起上床睡觉时特意换上一件十分性感的也是他特别喜欢的内衣，并似乎在有意或无意地向他展示……这都可能是在说：“亲爱的，请跟我来！”除此之外，你还指望女人再做什么呢？